كيف تعرف أن فيتامين د عندك مرتفع؟ أو أن هناك نقص في مستوى تحليل فيتامين د؟ تظهر قراءة نتيجة تحليل فيتامين د في مختبرات ثقة للتحاليل الطبية مستوى الفيتامين في جسمك بدقة ..يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات في الجسم .و سنتعرف سويا على فوائده وكيفية قراءة التحليل .
أهمية فيتامين د
فيتامين د يعد فيتامين أساسي في الجسم حيث يدخل في العديد من العمليات الحيوية في الجسم وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون :
- مسؤول عن امتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم
- يقلل من خطر الاصابة ببعض الامراض مثل : جلطات القلب و الاكتئاب والتصلب المتعدد والربو
- يحافظ على صحة الهيكل العظمي والأسنان
طرق الحصول على اختبار فيتامين د
- من أهم الطرق للحصول على فيتامين د هو التعرض للشمس حيث يتحول D2 ,D3 الى المادة الفعالة وهي هيدروكسي فيتامين د وهو ما يتم قياس مستواها في الدم.
- يمكن الحصول عليه ايضا من المكملات الغذائية
- تتوفر مصادر فيتامين د في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل :
- اللحوم.
- البيض.
- الأسماك الزيتية.
- البرتقال.
- الحليب والأجبان.
- زيت كبد الحوت.
- حليب الصويا.
الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين د
- الأطفال المعتمدين على الرضاعة الطبيعية فقط.
- الاشخاص الذين اجرو عمليات جراحية حديثا مثل جراحات المعدة.
- الأشخاص ذو البشرة الداكنة.
- سوء التغذية.
- السمنة.
- التهاب الأمعاء و قصور البنكرياس.
كيف يتم إجراء تحليل فيتامين د؟
يتم إجراء فيتامين د في مختبرات ثقة الطبية بأحدث التقنيات الحديثة حيث يساعدك فريق ذو كفاءة ومهارة عالية.يتم أخذ عينة من دم الوريد وتجميعها في أنبوب اختبار لتحليلها.عادة ما تحصل على النتيجة خلال 72 ساعة ويمكن الحصول على النتيجة من خلال موقعنا او الاتصال بنا مباشرة نحن نسعد بتواصلكم.
ما هي شروط تحليل فيتامين د
تحليل فيتامين د لا يتطلب شروطا واحتياطات خاصة حيث يعتبر فحص بسيط؛ لا يتطلب سوي إيقاف مكملات فيتامين د قبل إجراء التحليل ب 24 ساعه فقط .
هل تحليل فيتامين د يحتاج صيام ؟ لا يحتاج تحليل فيتامين د إلى صيام ولا يؤثر ذلك على دقة التحليل.
قراءة نتيجة تحليل فيتامين د
تتضمن قراءة نتيجة تحليل فيتامين د على تحديد مستوى فيتامين د في الجسم لتحديد إذا كان هناك نقص في مستوى الفيتامين أو هناك زيادة فيه.
من الجدير بالذكر أن الدقة في اجراء تحليل فيتامين د يعد ضروريا حتى يستطيع الطبيب تحديد سبب الأعراض التي تعاني منها وكذلك تحديد الجرعة المناسبة للعلاج ..نحن في مختبرات ثقة الطبية نوفر لك السعر المناسب والدقة العالية في التحاليل.
كم تكون نسبة فيتامين د الطبيعي؟
- مستوى فيتامين د الطبيعي :50 نانوجرام \ملليمتر
- نقص فيتامين د : إذا كانت النسبة اقل من 30 نانوجرام \ملليمتر
- زيادة فيتامين د : إذا كانت النسبة أكثر من 50 نانوجرام \ملليمتر
كيف اعرف انني اعاني من نقص فيتامين د؟
تظهر نقص فيتامين د في صورة أعراض تتراوح ما بين البسيطة إلى شديدة حسب نسبة النقص في الفيتامين من ضمن تلك الأعراض :
- الإرهاق والضعف العام.
- آلام العضلات المستمر.
- آلام العظام وضعفها .
- خطر الإصابة المتكرر بالكسور .
- الاكتئاب وتغير الحالة المزاجية.
- تسوس الاسنان.
- الخمول والنعاس .
تظهر ايضا اعراض نقص فيتامين د في الاطفال حيث انه يعد مرضا شائعا نتيجة لقلة تعرض الأطفال لاشعة الشمس وتظهر الأعراض في صورة:
- تقوس الساقين.
- الكساح .
- تأخر النمو.
- التشنجات.
يمكنك قراءة المزيد عن علاج فيتامين د عند الأطفال
نتيجة تحليل فيتامين د غير طبيعية، ما الحل؟
إذا وجد مقدم الرعاية الصحية المعالج لك نقصًا في فيتامين د سيضع لك خطة علاجية لتعويض النقص تشمل الخطة نصائح طبية مثل :
- ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تقليل الوزن أحيانا حيث وجد أن السمنة تقلل من امتصاص فيتامين د.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل الاسماك زيت كبد الحوت وحليب الصويا والبيض.
- تناول المكملات الغذائية مع وجبة دهنية لتسريع الامتصاص لأن فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون.
الكمية الموصى بها من فيتامين د
لعلك تتسائل ما هي الكمية المناسبة لمكملات فيتامين د حيث تختلف نسبة فيتامين د حسب السن:
- توصي الجمعية الأمريكية لطب الأطفال بحصول الأطفال الأقل من عامين على 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميا وخصوصا للاطفال المعتمدين على الرضاعة الطبيعية كليا أو جزئيا.
- الاطفال من سن 2 الى 18 سنة تزاد الجرعة الى 600 وحدة دولية.
- في حالة نقص فيتامين د؛ ينصح بتناول 2000 وحدة دولية لمدة 6 أسابيع ثم الاستمرار على 600 وحدة دولية بعد ذلك لتجنب تكرار نقص فيتامين د.
- تحتاج الحوامل والمرضعات إلى 600 وحدة دولية.
يظهر تأثير علاج فيتامين د خلال مدة تتراوح من شهر الى 3 اشهر
ويمكن إعادة التحليل مرة أخرى للتأكد من مستوى الفيتامين لديك عادة ما يطلب منك الطبيب اجراء فحص الفيتامينات للاطمئنان على مستوى الفيتامينات لديك .
كيفية علاج زيادة نسبة فيتامين د في الجسم
ليس نقص فيتامين د فقط هو ما يسبب أعراض ولكن أيضا زيادة مستوى فيتامين د يسبب ظهور أعراض مثل نتيجة لزيادة الكالسيوم في الدم:
- القئ.
- الغثيان.
- ألم المعدة.
- تغير الشهية وازدياد الوزن.
- انخفاض كثافة العظام.
- التوتر والارتباك.
- الإمساك.
- الجفاف.
- كثرة التبول.
- العصبية.
إذا كانت هناك زيادة في في فيتامين د عليك استشارة طبيبك المعالج واتباع النصائح الطبية مثل :
- توقف عن تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د.
- تقليل الأطعمة الغنية بفيتامين د.
استشر طبيبك كل فترة للاطمئنان على صحتك و إعادة إجراء التحليل وكذلك باقي التحاليل الأخرى الخاصة بالفيتامينات مثل باقة الفيتامينات والمعادن.
وختاما نحن ملتزمون بتقديم أفضل جودة وأفضل سعر مع دقة عالية على أيدى خبراء فى التحاليل الطبية في مختبرات ثقة للتحاليل الطبية. تجد فروعنا في المملكة العربية السعودية الرياض والحائل وخميس مشيط تواصل معنا للمزيد من المعلومات.
