من الطبيعي أن يتساقط الشعر يومياً بمعدل متوسط حوالي من 50 إلى 100 شعرة، ولكن أحياناً يكون التساقط غير طبيعي، فكيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي؟ هذا ما نناقشه في هذا المقال.
سنتعرف على معدلات تساقط الشعر الطبيعية في اليوم للرجال والنساء، كما سنعرف كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي من خلال معرفة العلامات الغير طبيعية لتساقط الشعر والعلامات الطبيعية.
كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي؟
من الطبيعي أن يتساقط شعرالإنسان يومياً بمعدل متوسط، ولكن أحياناً يكون التساقط غير طبيعي.
إليك الإجابة على كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي:
تساقط الشعر الطبيعي:
- متوسط تساقط الشعر اليومي للشخص ما بين خمسين إلى مائة شعرة يوميًا.
- لا يلاحظ تساقطه بشكل واضح لأنه يكون منتظمًا وموزعًا على كامل فروة الرأس.
- ينمو شعر جديد لتعويض الشعر المتساقط.
- يزداد تساقط الشعر عادةً في نهاية فصل الصيف.
- لا يرافقه أي أعراض إضافية.
تساقط الشعر غير الطبيعي:
- يكون التساقط أكثر كثافة، وتظهر فراغات في فروة الرأس.
- يؤثر على مناطق معينة في الرأس مثل مقدمة الرأس أو الجوانب.
- يتطور بشكل تدريجي خلال أشهر أو سنوات، وأحياناً يحدث بشكل مفاجئ.
- يستمر التساقط حتى يتم علاج السبب الأساسي من خلال أدوية تساقط الشعر.
- قد يصاحبه أعراض أخرى مثل التعب أو الحكة.
والإجابة القاطعة لمعرفة كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي هي إجراء تحليل الشعر؛ لمعرفة السبب الرئيسي لتساقط الشعر وتشخيص الحالة بدقة.
مختبرات ثقة الطبية تقدم مجموعة تحاليل شاملة في الرياض لكل مشاكل الشعر، أتصل الأن واحجز موعد لحل مشكلة شعرك.
العدد الطبيعي للشعر في الرأس
متوسط عدد الشعرات في رأس الإنسان بين 80,000 و 120,000 شعرة تقريبًا، ويختلف هذا العدد حسب لون الشعر.
يختلف عدد الشعر وكثافته أيضًا بناءً على العرق، حيث يمتلك القوقازيون شعرًا كثيفًا بمعدل نمو متوسط، بينما لدى الآسيويين شعر أقل كثافة ولكنه أسرع في النمو، في حين يمتلك الأفارقة شعرًا متوسط الكثافة وبطيء النمو.
كما يختلف العدد حسب اللون، حيث أن عدد الشعر الأشقر حوالي 146,000 شعرة، والشعر الأسود حوالي 110,000 شعرة، والشعر البني حوالي 100,000 شعرة، والشعر الأحمر حوالي 86,000 شعرة.
اقرأ: التحاليل المطلوبة للكشف عن تساقط الشعر.
الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
أحياناً يكون تساقط الشعر مرضي ناتج عن نقص في التغذية أو مشاكل في الغدة الدرقية والهرمونات.
تقديرات تساقط الشعر الطبيعي في يوم واحد لتعرف كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي:
- المعدل الطبيعي اليومي لتساقط الشعر: من 50 إلى 100 شعرة
- المعدل الطبيعي اليومي للفتيات المراهقات في لتساقط الشعر: من 50 إلى 150 شعرة
- متوسط معدل تساقط الشعر أثناء غسله: من 150 إلى 200 شعرة
- متوسط تساقط الشعر أثناء تمشيطه: من 50 إلى 100 شعرة
- المعدل الطبيعي اليومي لتساقط الشعر خلال سن اليأس: من 200 إلى 300 شعرة
- المعدل الطبيعي لتساقط الشعر بعد فترة الحمل: من 300 إلى 400 شعرة
اقرأ: العمر الذي يتوقف فيه تساقط الشعر.
معدل تساقط الشعر ( المرضي) غير الطبيعي
تساقط الشعر غير الطبيعي، المعروف بتساقط الشعر الكربي، يحدث عندما يتساقط أكثر من 100 شعرة يوميًا.
يمكن أن يكون هذا النوع من التساقط نتيجة لأمراض معينة، أو إجهاد يومي، أو فقدان الوزن.
يُعتبر تساقط الشعر المرضي عندما يبدأ الشخص في ملاحظة ترقق الشعر في فروة الرأس، ويستمر هذا التساقط لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر دون توقف.
في حالة ملاحظة تساقط يتجاوز 150 شعرة يوميًا، ينبغي استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية مثل اضطرابات في الهرمونات أو الغدة الدرقية ومعرفة كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي.
لا تترك شعرك يتهالك واسأل عن عروض مختبرات ثقة الطبية حيث تقدم تحاليل دقيقة لكل مشاكل الشعر بأفضل الأسعار من خلال:
- باقة تساقط الشعر التي تشمل جميع التحاليل المطلوبة لمعرفة تساقط الشعر من نقص الفيتامينات والمعادن لمشاكل الهرمونات والغدة الدرقية.
علامات تساقط الشعر غير الطبيعي
يمكن تحديد علامات تساقط الشعر غير الطبيعي في عدة نقاط ومعرفة كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي:
- ملاحظة وجود الكثير من الشعر في البالوعة بعد الاستحمام أو التمشيط.
- انخفاض كثافة الشعر بشكل عام، خاصة إذا لاحظتِ تغيرًا ملحوظًا في شكل ذيل الحصان.
- ظهور بقع صلعاء أو مناطق رقيقة على فروة الرأس قد تكون من أولى علامات تساقط الشعر غير الطبيعي.
- اتساع الفرق في الشعر وظهور فروة الرأس بوضوح أكبر
- وجود الكثير من الشعر على الوسادة في الصباح.
اختبارات أولية للتحقق من تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي
يمكن إجراء اختبارات أولية للتحقق من أن تساقط الشعر طبيعي أو غير طبيعي من خلال:
-
اختبار السحب
يتم أخذ حوالي 60 شعره بين الأصابع، ثم يتم سحب الشعر برفق مع تحريك الأصابع. إذا سقطت حوالي ثمانية شعرات فقط فهذا يعد تساقطًا طبيعيًا. أما إذا تجاوز عدد الشعرات المفقودة خمسة عشر شعرة، فإن ذلك يعتبر تساقطًا غير طبيعي.
-
اختبار المشط
يتم تمشيط الشعر من مؤخرة الرأس نحو الأمام على ملاءة سرير بيضاء، ثم يتم ملاحظة الشعر المتساقط. إذا كان عدد الشعرات المتساقطة أكثر من خمسة عشر خصلة، فهذا يشير إلى تساقط غير طبيعي.
لحسم الجدل ومعرفة كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي، إذا لاحظت أن تساقط الشعر غير طبيعي بعد إجراء الاختبارات الأولية، فعليك إجراء فحوصات دقيقة من خلال مختبر ثقة الطبي أفضل مختبرات الرياض لمعرفة السبب الرئيسي لتساقط شعرك والبدء في خطوات العلاج.
كيف أفرق بين الصلع وتساقط الشعر؟
الصلع وتساقط الشعر هما مصطلحان يُستخدمان للإشارة إلى فقدان الشعر، لكنهما يختلفان في المعنى.
تساقط الشعر هو ظاهرة طبيعية يحدث فيها فقدان الشعر يوميًا كجزء من دورة حياة الشعر، ويُعتبر فقدان ما يقارب 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا.
أما الصلع فهو حالة تؤدي إلى فقدان دائم للشعر وقد يكون ناتجًا عن عوامل وراثية أو مرضية. يعد الصلع الوراثي هو الأكثر شيوعًا، حيث يتميز بتراجع خط الشعر وترقق الشعر في بعض مناطق فروة الرأس.
يمكن أيضًا أن يكون الصلع نتيجة لبعض الأمراض الجلدية مثل الثعلبة التي تسبب فقدان الشعر في أماكن محددة.
من الضروري التمييز بين الصلع وتساقط الشعر الطبيعي، بالإضافة إلى الحالات المرضية مثل الثعلبة والصلع الوراثي، لتحديد العلاج الأنسب والخطوات الطبية المطلوبة في حالة الصلع.
تعرف على: ما هو علاج الصلع وتساقط الشعر؟
دورة تساقط الشعر الطبيعي
أظهرت الدراسات التي أجراها الأطباء والخبراء أن الشعر يمر بدورة حياة محددة تستغرق حوالي 3 أشهر، ثم يبدأ في التساقط.
تبدأ دورة حياة الشعر من مرحلة الإنبات، تليها مرحلة الثبات، ثم مرحلة التساقط. ومع ذلك، لا يعني هذا أن الشعر يتساقط جميعه في وقت واحد، إذ تختلف دورة حياة الشعرة من شخص لآخر.
أهم طرق تخفيف تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي
سواء كان تساقط الشعر طبيعيًا أو غير طبيعي، من المهم البحث عن حلول فعّالة للتعامل مع المشكلة في مراحلها المبكرة والسيطرة عليها في وقت مبكر يساعد على توفير الوقت والجهد في العلاج.
تتعدد طرق علاج تساقط الشعر، ومن أبرزها:
- الحرص على التغذية المتوازنة وتزويد الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن والأملاح.
- التدليك اليومي لفروة الرأس والزيوت الطبيعية لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
- استخدام الأمشاط الخشبية ذات الأسنان الواسعة وتجنب الأمشاط البلاستيكية ذات الأسنان الضيقة التي قد تؤدي إلى ضعف الجذور وتساقط الشعر.
- الابتعاد عن التوتر والقلق.
- استخدام الماسكات التي تعمل على تغذية الشعر وتحفيز البصيلات وتقويتها.
- اللجوء للعلاج الطبي لأن في بعض الحالات، قد لا تكون العلاجات الطبيعية كافية، مما يستدعي اللجوء إلى طبيب متخصص للحصول على علاج دوائي. تتضمن العلاجات الطبية أدوية تحتوي على مكونات مثل كربونات الكالسيوم أو المينوكسيديل.
تعرف على: ماهو علاج تساقط الشعر في مقدمة الرأس؟
معدل سقوط الشعر عند الاستحمام
يتساقط من 150 إلى 200 شعرة خلال الاستحمام، وهو أمر قد يكون طبيعيًا إذا كان يحدث بشكل غير متكرر. ولكن إذا لاحظت تساقطًا مستمرًا أو زائدًا عن الحد، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب مختص للتأكد من السبب واتخاذ الإجراءات المناسبة.
الأسئلة الشائعة
متى يكون تساقط الشعر مثيراً للقلق؟
تساقط الشعر يصبح مثيرًا للقلق في الحالات التالية:
- زيادة مستمرة في التساقط يتجاوز 100 شعرة يوميًا.
- ظهور مناطق خالية من الشعر أو تساقط في مناطق معينة.
- تساقط مفاجئ أو تدريجي لفترة طويلة.
- ظهور أعراض مصاحبة مثل الحكة أو التهابات فروة الرأس.
- تساقط بسبب مشاكل صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات.
كيف تعرف أن تساقط الشعر ناتج عن التوتر أو الصلع الوراثي؟
- التساقط الناتج عن التوتر: يحدث بعد فترة من الضغط النفسي، ويكون تساقطًا مؤقتًا وموزعًا بشكل متساوٍ في جميع أنحاء فروة الرأس.
- تساقط الشعر الناتج الصلع الوراثي: يبدأ تدريجيًا، غالبًا في مناطق محددة مثل مقدمة الرأس أو قمة الرأس، ويستمر مع مرور الوقت ويكون دائمًا.
كيف أميز تساقط الشعر الوراثي؟
يمكن تمييز أن تساقط الشعر وراثي من خلال:
- التساقط التدريجي في مقدمة الرأس أو قمة الرأس.
- وجود تاريخ عائلي للصلع.
- تساقط الشعر في مناطق محددة دون نمو جديد.
- تأثير الهرمونات في تساقط الشعر.
