القشرة من أكثر مشاكل الشعر انتشاراً، وقد تسبب إحراجًا شديدًا خاصةً إذا كانت تتساقط على الأكتاف أو تسبب الحكة المستمرة لذلك، يتسائل العديد كيف اتخلص من القشره بالشعر. تختلف الإجابة على سؤال كيف اتخلص من القشره بالشعر حسب الأسباب. وتختلف أسباب ظهور القشرة من شخص لآخر، فقد تكون ناتجة عن جفاف الجلد، أو زيادة إفراز الزيوت، أو حتى بسبب فطريات فروة الرأس.
في هذا المقال، سنتعرف على الأنواع المختلفة للقشرة وأسبابها، بالإضافة إلى كيفية التخلص منها بطرق طبيعية وطبيبة فعّالة تساعدك في استعادة صحة شعرك.
ماسبب كثرة القشرة في الشعر؟
قشرة الرأس مشكلة شائعة قد تصيب الكثيرين، لكنها ليست دائمًا مجرد إزعاج تجميلي، بل قد تكون إشارة إلى مشكلات أخرى ومن المهم أن تعرف سبب قشرة الشعر لأنها مفتاح الإجابة على كيف اتخلص من القشره بالشعر. إليك أبرز الأسباب:
1. التهاب الجلد الدهني
الأشخاص ذوو البشرة الدهنية يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الالتهاب مما يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة احتمالية ظهور قشرة الشعر تظهر في فروة الرأس.
2. أمراض جلدية
بعض الأمراض الجلدية تزيد من احتمالية ظهور قشرة الرأس، ومنها:
- الصدفية.
- الإكزيما.
- سعفة الرأس (عدوى فطرية).
- التهاب الجلد التماسي.
3. الفطريات الطبيعية في فروة الرأس
هناك نوع من الفطريات يسمى مالاسيزيا يعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه هذه الفطريات، مما يؤدي إلى زيادة نمو خلايا الجلد وظهور القشرة.
4. منتجات الشعر والشامبو
بعض مستحضرات العناية بالشعر تسبب تهيج فروة الرأس وظهور القشرة، خاصة إذا كانت قوية أو غير مناسبة لنوع بشرتك.
كما أن هناك آراء متباينة حول غسل الشعر: بعض الأشخاص قد يعانون من القشرة بسبب قلة غسل الشعر، بينما قد يعاني آخرون بسبب الإفراط في ذلك.
5. عوامل بيئية وغذائية
- العوامل البيئة: التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة خصوصًا في الشتاء قد تحفز ظهور القشرة.
- التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية مثل الزنك ومجموعة فيتامينات ب قد يكون سببًا لظهور القشرة.
6. حالات صحية معينة
بعض الأمراض والحالات الصحية قد تؤدي إلى ظهور القشرة، مثل:
- ضعف جهاز المناعة.
- اضطرابات الأكل أو السمنة.
- أمراض مثل الإيدز، وباركنسون، والصرع.
- التعافي من الجلطات الدماغية أو القلبية.
- الاكتئاب والإدمان على الكحول.
لتحديد السبب الرئيسي لقشرة الشعر بامكانك استشارة الطبيب بعد عمل تحليل الشعر المقدم من مختبرات ثقة الطبية حيث أنه مصمم لتشخيص جميع حالات مشاكل الشعر.
التحليل دائماً هو أول خطوات العلاج وبالتالي سيكون أول خطوة لك لمعرفة كيف أتخلص من القشره بالشعر؟
تعرف على: ما سبب حكة الشعر؟
كيف اتخلص من القشره بالشعر؟
إذا كنت تسأل كيف اتخلص من القشره بالشعر، فهناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعدك في استعادة صحة شعرك وفروة رأسك:
الشامبو المضاد للقشرة
- الكيتوكونازول: يعالج الفطريات ويقلل من قشرة الرأس الناتجة عن التهاب الجلد الدهني.
- بيريثيون الزنك: ينظم إفراز الدهون ويوازن تجدد خلايا فروة الرأس.
- قطران الفحم: يقلل من إنتاج خلايا الجلد الزائدة، لكنه قد يسبب حساسية للشمس.
- حمض الساليسيليك: يقشر فروة الرأس ويزيل خلايا الجلد المتراكمة.
- كبريتيد السيلينيوم: يقلل الفطريات وإفراز الدهون لكنه قد يغير لون الشعر.
- الكبريت: يتميز بخصائص مضادة للميكروبات والتقشير.
- زيت شجرة الشاي: مضاد للفطريات والبكتيريا، لكنه قد يسبب الحساسية للبعض.
العلاجات الدوائية الأخرى للتخلص من قشرة الشعر
في بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج بالشامبو أو تكون القشرة مرتبطة بمشكلات جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد الدهني، قد يوصي الطبيب بعلاجات دوائية تشمل:
- مضادات الفطريات: مثل محلول التيربينافين بنسبة 1% لعلاج القشرة الناتجة عن الالتهابات الفطرية.
- مثبطات المناعة: مثل بميكروليموس أو تاكروليموس لعلاج القشرة الناتجة عن الأكزيما أو الصدفية.
- الأيزوتريتينوين: يقلل الإفرازات الدهنية في الحالات المزمنة.
- الستيرويدات الموضعية متوسطة القوة: مثل فلوسينولون لتخفيف الحكة والالتهابات المصاحبة للقشرة.
- الستيرويدات الموضعية منخفضة القوة: تُستخدم لعلاج قشرة رأس الرضيع (قبعة المهد) التي تظهر كقشور صفراء دهنية.
يجب دائمًا استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة ومدة العلاج لتجنب أي آثار جانبية ولمعرفة كيف اتخلص من القشره بالشعر.
تساقط الشعر من أولى الآثار الجانبية للقشرة، وتحديد السبب ومعرفة كيف اتخلص من القشره بالشعر قد يكون أول خطوات علاج تساقط الشعر ومشاكل أخرى كثيرة، لذلك، مختبر ثقة الطبي أفضل مختبرات الرياض يقدم باقة تساقط الشعر، الحل الأمثل لتشخيص كل مشاكل الشعر.
أهم الطرق المنزلية للتخلص من قشرة الشعر بشكل طبيعي
يمكن أن تُساعد بعض العلاجات المنزلية في التخفيف من قشرة الشعر ومعرفة كيف اتخلص من القشره بالشعر بفضل خصائصها الطبيعية والمهدئة.
تابع الآتي لاختيار طريقة ازالة القشرة من الشعر المناسبة:
-
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يُعتبر حلاً مميزًا لقشرة الشعر لأنه:
- يُرطب فروة الرأس ويمنع جفافها.
- يُخفف التهيج بفضل خصائصه المهدئة.
- يعمل كمضاد للميكروبات.
-
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب مضاد للبكتيريا والفطريات يُساعد في التخلص من القشرة.
يُفضل تخفيفه بزيت ناقل كزيت الجوجوبا أو إضافته إلى الشامبو لتجنب التهيج.
زيت عشبة الليمون
يُسهم في تهدئة فروة الرأس وتقليل القشرة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
يُضاف بضع قطرات إلى الشامبو أو يُخفف بالماء قبل الاستخدام.
الألوفيرا
الألوفيرا فعّالة في تقليل الحكة والالتهابات المرتبطة بالقشرة.
توضع الألوفيرا مباشرة على فروة الرأس، وتُترك لبضع دقائق قبل غسلها.
بيكربونات الصوديوم
تعمل كمقشر لطيف يزيل الخلايا الميتة، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للفطريات.
تُوضع مباشرة على فروة الرأس المبللة وتُفرك بلطف قبل الشطف.
خل التفاح
يُعيد توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يُقلل من الفطريات المُسببة للقشرة.
اخلط كمية متساوية من خل التفاح والماء، ضعها على الشعر لمدة 15 دقيقة إلى ساعة، ثم اشطفه.
الثوم
بفضل خصائصه القوية المضادة للفطريات، يُعتبر الثوم علاجًا فعّالًا للقشرة.
امزج الثوم المفروم مع الماء وزيت عطري، ثم طبقه على فروة الرأس واشطفه بعد ذلك.
كل هذه العلاجات يمكن أن تُساعد في تخفيف القشرة، لكن يُفضل تجربة كميات صغيرة أولاً للتأكد من عدم وجود أي حساسية.
اقرأ: ألم في فروة الرأس مع تساقط الشعر
نصائح للوقاية من القشرة
إليك بعض النصائح الفعالة للوقاية من القشرة بدلاً من الإصابة بها والبدء في تساؤل كيف اتخلص من القشره بالشعر الشعر:
- اختار شامبو يحتوي على مواد مضادة للقشرة واستخدميه بانتظام، مع الحرص على تغييره كل ستة أشهر لتجنب مقاومة الفطريات للعلاج.
- غسل الشعر بمعدل مناسب لمنع تراكم القشرة ولكن تجنب الإفراط في الغسل.
- استخدام ماء فاتر بدلاً من الساخن لأن الماء الساخن يُحفز نمو الفطريات بشكل أسرع.
- تجنب استخدام مجفف الشعر والحك الزائد لفروة الرأس
- احرص على التعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة للحد من نمو الفطريات المسببة للقشرة.
- تقليل استخدام منتجات التجميل مثل الجل ومثبتات الشعر، لأنها تُغلق مسامات فروة الرأس وتمنع انسياب الدهون الطبيعية.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه.
- تقليل التوتر والإجهاد النفسي من خلال الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية، لأن القلق يُحفز الفطريات ويزيد من إفراز الدهون في فروة الرأس.
اقرأ: أسباب نفشة الشعر.
متى يجب استشارة الطبيب
رغم أن قشرة الشعر غالبًا ما تكون حالة يمكن التعامل معها بسهولة باستخدام العلاجات المنزلية والشامبو الطبي، إلا أن هناك حالات تتطلب استشارة الطبيب، ومنها:
- إذا استمرت القشرة لفترة طويلة ولم تستجب للعلاجات المنزلية أو الشامبو الطبي.
- ظهور احمرار وتورم وشعور دائم بالحكة أو التهاب في فروة الرأس
- عندما تترافق القشرة مع تساقط الشعر، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى فطرية.
- ظهور قشرة سميكة أو بقع متقشرة ومؤلمة.
- في حالة تأثير القشرة على حياتك اليومية.
أسأل عن عروض مختبرات ثقة الطبي الذي يقدم تحاليل شاملة في الرياض وباقي الفروع لحل مشاكل الشعر وحل مشاكل الصحة عامة.
ما هي الأنواع المختلفة من القشرة وكيف أعرف نوع القشرة في شعري؟
تنقسم قشرة الشعر إلى أنواع متعددة، تتفاوت أسبابها وأعراضها، وفيما يلي تفصيل لأبرز الأنواع:
قشرة الشعر الجافة
تعد قشرة الشعر الجافة من أكثر أنواع القشرة شيوعًا، وتنشأ بسبب جفاف فروة الرأس الذي يؤدي إلى تقشر الجلد.
يمكن أن يحدث هذا النوع نتيجة عدة عوامل مثل الطقس البارد والجاف في الشتاء، أو استخدام الماء الساخن عند غسل الشعر، أو استعمال منتجات تحتوي على الكبريتات.
تظهر هذه القشرة على شكل رقائق بيضاء صغيرة ودائرية، وغالبًا ما تكون مصحوبة بحكة بسيطة.
لعلاج هذه الحالة، ينصح باستخدام شامبو مرطب، وفي حال كانت الحكة شديدة ومزعجة، يُفضل استشارة الطبيب.
قشرة الشعر الدهنية
تحدث قشرة الشعر الدهنية نتيجة إفراز مفرط للزهم وهي مادة دهنية طبيعية تُنتجها الغدد الدهنية في فروة الرأس.
من العوامل التي تسبب هذا النوع: التغيرات الهرمونية مثل البلوغ أو الحمل والإجهاد أو عدم غسل الشعر بانتظام.
تظهر القشرة الدهنية على شكل رقائق صفراء زيتية بحجم أكبر من القشرة الجافة، وتكون مصحوبة بحكة ملحوظة.
للتخفيف منها، ينصح بغسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب، مع استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة.
قشرة الشعر الناتجة عن الفطريات
القشرة الفطرية هي نوع من القشرة ينجم عن عدوى فطرية بفروة الرأس، غالبًا بسبب فطر الملاسيزية الكروية، وهو فطر طبيعي يعيش على الجلد ولكنه يتكاثر بشكل غير طبيعي في بعض الحالات مثل البشرة الدهنية أو اضطرابات درجة الحموضة.
تظهر هذه القشرة على شكل رقائق بيضاء أو صفراء مصحوبة بحكة شديدة. يُوصى باستخدام شامبو طبي يحتوي على مواد مضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول، ومراجعة الطبيب لتحديد العلاج الأمثل.
قشرة الشعر الناتجة عن التهاب الجلد الدهني
ينتج هذا النوع عن التهاب الجلد الدهني، وهو حالة جلدية مزمنة تصيب المناطق التي تحتوي على غدد دهنية، مثل فروة الرأس.
يتميز هذا النوع بظهور رقائق كبيرة صفراء أو بيضاء، بالإضافة إلى ذلك، احمرار وتهيج في فروة الرأس.
غالبًا ما يكون هذا النوع أكثر شيوعًا لدى أصحاب البشرة الدهنية ويمكن السيطرة على الأعراض باستخدام شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك أو مكونات مضادة للالتهاب، مع استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
قشرة الشعر الناتجة عن الصدفية
الصدفية هي مرض مناعي يسبب نمو خلايا الجلد بمعدل أسرع من الطبيعي، مما يؤدي إلى تراكم طبقات من الجلد الميت وظهور بقع حمراء متقشرة على فروة الرأس.
تظهر القشرة الناتجة عن الصدفية على شكل رقائق رقيقة بيضاء فوق البقع الحمراء، وقد تمتد إلى خارج فروة الرأس.
يُنصح باستخدام شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك أو الكورتيكوستيرويدات تحت إشراف طبي.
اقرأ: أسباب صدفية الشعر.
قشرة الشعر الناتجة عن تراكم منتجات الشعر
ينتج هذا النوع من القشرة بسبب الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر، مثل الجل والكريمات والزيوت، التي تتراكم على فروة الرأس وتسد المسامات. يؤدي ذلك إلى ظهور رقائق كبيرة بيضاء أو صفراء، وغالبًا ما تكون مصحوبة بتهيج وتساقط الشعر. يمكن الوقاية من هذا النوع بالاعتدال في استخدام منتجات الشعر، وغسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب مع التركيز على تنظيف فروة الرأس.
متى تكون قشرة الرأس خطيرة؟
قشرة الرأس غالبًا ما تكون حالة غير خطيرة، ولكن في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية أكبر وتتطلب استشارة طبية.
تشمل الحالات التي تستدعي القلق القشرة الشديدة والمزمنة التي لا تتحسن بالعلاجات المنزلية أو الشامبو المضاد للقشرة. كما يجب الانتباه إذا كانت فروة الرأس مؤلمة أو متورمة أو مصحوبة بالتهاب شديد.
ظهور بقع حمراء أو تقرحات قد يشير إلى التهاب الجلد الدهني أو حالات جلدية أخرى. كما أن التساقط المفرط للشعر أو الحكة الشديدة المستمرة قد تكون من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب. وأيضًا، في حال وجود عدوى فطرية أو بكتيرية على فروة الرأس مصاحبة للقشرة، يجب استشارة الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.
ما الذي يسبب البقع المتقشرة المزمنة أو الصدفية؟
البقع المتقشرة المزمنة أو الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تحدث نتيجة خلل في جهاز المناعة، مما يؤدي إلى تحفيز نمو خلايا الجلد بمعدل أسرع من الطبيعي.
بدلاً من أن تتخلص البشرة من الخلايا الميتة ببطء، تتراكم هذه الخلايا بسرعة على سطح الجلد مكونة بقعًا سميكة متقشرة.
العوامل التي تساهم في ظهور الصدفية:
- عوامل وراثة
- خلل في جهاز المناعة.
- التوتر والإجهاد النفسي يزيد حدة الالتهاب.
- الطقس البارد والجاف يمكن أن يسبب تفاقم الصدفية نتيجة جفاف الجلد.
- الإصابات الجلدية مثل الجروح أو الخدوش أو الحروق.
- بعض الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية
- استخدام بعض الأدوية مثل الليثيوم وأدوية علاج ضغط الدم
- التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال مراحل الحياة مثل البلوغ أو الحمل.
- التدخين والكحول.
ما الذي يجعل القشور حادة وشديدة؟
تصبح القشور حادة وشديدة بسبب مجموعة من العوامل التي تؤثر على البشرة وفروة الرأس. هذه العوامل تؤدي إلى زيادة التفاعل بين الخلايا الجلدية والمحفزات البيئية أو الجسدية، مما يجعل الحالة أسوأ.
من أبرز الأسباب التي تجعل القشور حادة وشديدة:
- الإجهاد النفسي: يزيد من التفاعل المناعي ويسرع نمو الخلايا الجلدية.
- الطقس الجاف أو البارد: يسبب جفاف فروة الرأس ويزيد من التقشر.
- منتجات غير ملائمة: مثل الشامبو الكيميائي الذي يؤدي إلى جفاف الفروة.
- الإصابات الجلدية: قد تؤدي إلى تفاعلات مناعية تفاقم القشور.
- العدوى الفطرية: تزيد من تراكم الخلايا الميتة وتفاقم الأعراض.
- التغيرات الهرمونية: مثل الحمل والبلوغ تؤدي إلى اختلالات في إنتاج الزهم.
- الإفراط في الحكة: يؤدي إلى تهيج الجلد وتفاقم القشور.
- العوامل الوراثية: قد يزيد الاستعداد الوراثي من شدة الحالة.
- عدم العناية المناسبة: مثل عدم غسل الشعر بانتظام أو استخدام منتجات غير مناسبة.
اقرأ: تحاليل تساقط الشعر للنساء.
الأسئلة الشائعة
كيف أنظف فروة رأسي من القشرة؟
لتنظيف فروة الرأس من القشرة ومعرفة كيف اتخلص من القشره بالشعر، يمكنك استخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل الزنك بيريثيون أو الكيتوكونازول. غسل الشعر بانتظام مع تجنب الماء الساخن، واستخدام شامبو مخصص لفروة الرأس الجافة أو الدهنية حسب نوع القشرة.
يمكن أيضًا تدليك فروة الرأس بلطف لإزالة الخلايا الميتة، مع تجنب المنتجات الثقيلة التي قد تسد المسام.
ما هو الحل النهائي للقشرة؟
يعتمد الحل النهائي لقشرة الرأس والإجابة على كيف اتخلص من القشره بالشعرعلى نوع القشرة والمسبب الأساسي لها. في معظم الحالات، يمكن التحكم في القشرة باستخدام شامبو مخصص يحتوي على مكونات فعّالة مثل الزنك بيريثيون، الكيتوكونازول، أو حمض الساليسيليك. علاوة على ذلك، من المهم الحفاظ على روتين منتظم للعناية بالشعر، مثل غسل الشعر بشكل منتظم واستخدام منتجات خفيفة لا تضر بفروة الرأس.
إذا كانت القشرة ناجمة عن حالة مرضية مثل التهاب الجلد الدهني أو الفطريات،يتطلب الأمر علاجًا طبيًا مثل استخدام شامبوهات طبية أو أدوية موضعية.
