فيتامينات للشعر للاطفال

ما هي أفضل فيتامينات للشعر للاطفال؟ سؤال يأتي على بال كل أم تريد أن يُصبح شعر أطفالها قوي وكثيف.

لكن هل يمكن للأطفال تناول مكملات غذائية تزيد من نمو الشعر؟ وما الجرعة المناسبة لكل طفل؟ وهل يمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال الغذاء الصحي أم لا بد من تناول الفيتامينات؟ سنجيبكم على كل هذه الأسئلة وأكثر داخل المقال .. فتابعوا القراءة.

كيفية زيادة كثافة الشعر عند الاطفال؟

ترغب جميع الأمهات بأن يكون شعر أطفالهم صحي وكثيف، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الخطوات التالية:

• اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على احتياج الطفل اليومي من الفيتامينات والمعادن.
• العناية بالشعر، واستخدام منتجات العناية الخاصة بالأطفال.
• عدم تعرض الشعر للمواد الكيميائية.
• عدم تعرض الشعر لدرجات الحرارة العالية.
• يمكن تناول الفيتامينات الهامة للشعر، ولكن بعد مراجعة الطبيب.

عند تنفيذ الخطوات السابقة سيصبح شعر طفلك صحي، ويمكن أن تزيد كثافته وطوله.

متى تزيد كثافة شعر الطفل؟

يبدأ شعر الطفل في النمو عندما يبلغ 6 شهور إلى 12 شهر، ويُصبح شعره أكثر كثافة في عمر 2 إلى 3 سنوات.

يمر الشعر بثلاث مراحل للنمو وهم:

• مرحلة التنامي (Anagen): تنمو فيها حوالي (90%) من بصيلات الشعر، وتستمر من 3 إلى 10 سنوات.
• مرحلة التراجع (Catagen):ينمو فيها (1%) فقط من بصيلات الشعر، وتستغرق من 2 إلى 3 أسابيع.
• مرحلة الانتهاء (Telogen): ينمو فيها حوالي (9%) من بصيلات الشعر، وتستمر من 3 إلى 4 شهور ويتساقط الشعر في نهاية هذه المرحلة.

فيتامينات للشعر للاطفال

تتساءل كثير من الأمهات ما هو أفضل فيتامين للشعر للأطفال؟ والإجابة هي أنه توجد مجموعة متنوعة من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر.

ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية.

ويتسبب نقص الفيتامينات في تساقط الشعر أو هيشانه وتقصفه، ومن الفيتامينات المهمة لنمو الشعر ما يلي:

1. فيتامين د: على الرغم من أنه لا توجد علاقة مباشرة بين فيتامين د ونمو الشعر، ولكن نقصانه يؤثر على صحة الشعر، ويوجد في الأسماك الدهنية ويمكن الحصول عليه أيضًا من خلال التعرض للشمس.
2. فيتامين ب 7 (البيوتين): يساعد في نمو الشعر وصحة فروة الرأس، ويوجد في البيض والمكسرات والحبوب الكاملة.
3. فيتامين ب 12: هو مهم جدًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، ويوجد في اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
4. فيتامين سي: هو فيتامين مضاد للأكسدة، يساعد على حماية الشعر من التلف ويساعد أيضًا في إنتاج الكولاجين المهم لبنية الشعر، ويوجد في الفراولة والفواكه الحمضية والفلفل الحلو.
5. فيتامين E: هو فيتامين مضاد للأكسدة، ويساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر، ويوجد في المكسرات والبذور والخضراوات الورقية.

يمكن الحصول على هذه الفيتامينات للشعر للاطفال من خلال نظام غذائي متوازن، ويجب التنويه على أنه لا يجوز استخدام أي مكملات غذائية دون الرجوع إلى الطبيب المتخصص.

يمكنكم أيضًا قراءة: الفيتامينات المهمة للشعر علامات النقص ومصادر الحصول عليها

ما هو الفيتامين المسؤول عن نمو الشعر؟

يُعد البيوتين (فيتامين ب7) من أهم الفيتامينات التي تساهم في نمو الشعر، فهو يعمل على إنتاج الكيراتين وهو بروتين ضروري لنمو الشعر، وعند نقصه في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

ويوجد هذا الفيتامين طبيعيًا في:

• الحبوب الكاملة.
• الخضروات الورقية.
• الأسماك.
• البيض.
• المكسرات.

ويمكن الحصول عليه أيضًا عن طريق المكملات الغذائية، ولكن بعد استشارة الطبيب.

ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب عدم نمو الشعر؟

تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا هامًا في نمو الشعر وتجعله صحيًا وقويًا، وعند نقص أي من هذه الفيتامينات في الجسم فإن ذلك يؤثر على نمو الشعر، ومن هذه الفيتامينات والمعادن ما يلي:

• فيتامين أ.
• فيتامين ب2 (ريبوفلافين).
• فيتامين ب3 (النياسين).
• فيتامين ب7 (البيوتين).
• فيتامين ب9 (حمض الفوليك).
• فيتامين ب12.
• فيتامين ج.
• فيتامين د.
• فيتامين هـ.
• الحديد.
• السيلينيوم.
• الزنك.

يمكنكم الاستفادة بعروض مختبرات ثقة الطبية، والاطمئنان على نسبة الفيتامينات داخل أجسامكم من خلال باقة الفيتامينات الشاملة.

لماذا لا ينمو شعر ابني البالغ من العمر 4 سنوات؟

توجد بعض الحالات لا ينمو فيها الشعر لفترة طويلة وتسمى بـ “متلازمة طور التنامي القصيرة” (Short anagen syndrome)، وهي مرض خلقي وتتميز بشعر ناعم قصير منذ الولادة.

تحدث هذه المتلازمة عادةً بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنتين إلى أربع سنوات، ويرجع السبب إلى تقليص مدة مرحلة النمو، مما يؤدي إلى عدم القدرة على نمو الشعر أو زيادة عدد الشعر، وتتحسن هذه الحالة غالبًا بعد البلوغ دون أي علاج.

يمكن أيضًا أن يكون سبب عدم نمو الشعر، هو نقص الفيتامينات أو المعادن في الجسم أو الإصابة بالأنيميا، لذا وفرنا لكم باقة الفيتامينات والمعادن داخل مختبرات ثقة الطبية لمعرفة السبب الحقيقي لتوقف نمو الشعر.

هل يمكن للأطفال تناول مكملات نمو الشعر؟

نعم، يمكن للأطفال تناول مكملات غذائية للشعر لكن بشرط استشارة الطبيب. ويصف الطبيب هذه المكملات الغذائية أو فيتامينات للشعر للاطفال عند نقص مستواها في الجسم.

لذا سيطلب الطبيب عمل تحليل شامل للفيتامينات مثل فيتامين ب أو أوميجا 3 أو البيوتين قبل إعطاء أي فيتامينات للأطفال.

يجب الانتباه إلى أن المكملات الغذائية وحدها لا يمكنها أن تُحدث تغيرات كبيرة في شعر الأطفال، ولكنها تصبح أكثر فاعلية عند اتباع نظام غذائي والعناية بالشعر.

وحرصًا منا على صحة أطفالكم، وفرنا لكم داخل مختبرات ثقة أفضل مختبرات الرياض، باقات مخصصة للشعر مثل باقة تساقط الشعر وباقة الفيتامينات والمعادن.

ما هي الجرعات الموصى بها عند استخدام فيتامين للاطفال؟

تٌعد المكملات الغذائية المخصصة للأطفال آمنة للاستخدام، وهي الطريقة الأسهل والأسرع لتعويض نقص الفيتامينات في الجسم.

لكن يجب الانتباه أن تناول كثير من هذه الفيتامينات يمكن أن يُصبح سامًا ويٌسبب مخاطر طبية على الطفل، لذا لا بد من الالتزام بالجرعة التي وصفها الطبيب دون زيادة أو نقصان.

ستجد في الجدول التالي جرعات لأهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا للأطفال من عمر 4- 8 سنوات ، ومن عمر 9 -13 سنة.

في النهاية: تعرفنا على أهم فيتامينات للشعر للاطفال وننصحكم بالحصول عليها من خلال نظام غذائي متوازن، وعدم تناول المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب، لأن الزيادة يمكن أن تسبب مخاطر طبية على الطفل.