تساقط الشعر من المشكلات التي تؤرق الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، فهو لا يؤثر فقط على الشكل الخارجي، بل قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية تحتاج إلى اهتمام. هل تساءلت يومًا عن سبب تساقط الشعر عند سحبه أو هل يمكن أن ينمو الشعر مجددًا بعد تساقطه؟ وما الفرق بين الشعر المتساقط من الجذور البيضاء والجذور السوداء؟ في هذا المقال، سنجيب عن كل هذه التساؤلات، ونستعرض أهم الفيتامينات التي تعزز صحة بصيلات الشعر وتمنحه القوة.
هل من الطبيعي تساقط الشعر عند سحبه؟
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، تساقط الشعر عند سحبه يعد طبيعيًا إلى حد معين، إذ يفقد الإنسان حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا كجزء من دورة حياة الشعر الطبيعية، قد يتراوح تساقط الشعر الطبيعي أثناء عملية الغسيل ما بين 150 إلى 200 شعرة. ذلك إذا تساقط الشعر بشكل مفرط عند السحب بلطف ولمدة تتجاوز ثلاثة أشهر دون انقطاع فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة صحية مثل تساقط الشعر الكربي، أو ثعلبة الشد، أو اضطراب آخر في نمو الشعر، ما يستدعي استشارة الطبيب حيث يقوم بإجراء اختبار سحب الشعر للكشف عن ذلك ثم تحديد السبب ومعالجته.
أسباب تساقط الشعر من البصيلة
إذا حدث تساقط الشعر نتيجة تلف أو إصابة بصيلات الشعر، وهي الجزء المسؤول عن نمو الشعر، يتوقف نمو الشعر في المنطقة المصابة، مما يؤدي إلى ظهور مناطق صلعاء أو ترقق ملحوظ في الشعر، وهذا يختلف عن تساقط الشعر الطبيعي، الذي يُعتبر جزءًا من دورة حياة الشعر، حيث يتساقط الشعر القديم ليحل مكانه شعر جديد، ومن أسباب تساقط الشعر من الجذور:
- التهاب الجلد الدهني الذي يولد قشوراً صغيرة على فروة الرأس، والتي تمنع وصول الغذاء إلى البصيلات، مما يضعفها ويتسبب في تساقط الشعر من الجذور.
- فقر الدم وخاصة عند النساء الناجم عن نقص الحديد وفيتامين B12.
- سعفة الرأس: تسبب سعفة الرأس تساقط الشعر عن طريق إصابة فروة الرأس بالفطريات، وكذلك تهيج فروة الرأس والحكة.
- اضطراب نتف الشعر: اضطراب نفسي يتسم برغبة ملحة لنتف الشعر كوسيلة للتعامل مع التوتر أو القلق، وقد يؤدي إلى تساقط متفرق وتلف دائم للبصيلات.
- الثعلبة البقعية: هي حالة ناتجة عن خلل في الجهاز المناعي، حيث يهاجم بصيلات الشعر عن طريق الخطأ. يؤدي ذلك إلى ضعف البصيلات وتوقفها عن إنتاج الشعر، مما يسبب تساقطه.
فهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر يُعد الخطوة الأولى نحو تحديد العلاج المناسب للحفاظ على صحة الشعر وحيويته، توفر لك مختبرات ثقة الطبية تحليل شامل في الرياض لمعرفة سبب تساقط الشعر.
تساقط الشعر من الجذور البيضاء
يرتبط تساقط الشعر المصحوب بجذور بيضاء غالبًا بحالة تُعرف بتساقط الشعر الكربي، وهي اضطراب شائع يحدث عندما تدخل نسبة كبيرة من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة (التيلوجين) من دورة نمو الشعر. في هذه المرحلة، يتساقط الشعر بشكل طبيعي ويظهر الجذر الأبيض في نهايته كدليل على انتهاء دورة حياته. قد تكون هذه الحالة مؤقتة، ناتجة عن عوامل متعددة مثل الإجهاد النفسي أو الجسدي، التغيرات الهرمونية، نقص التغذية.
سبب تساقط الشعر عند سحبه
يُعد تساقط الشعر عند تمشيطه أو سحبه بسهولة مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، ولها أسباب متعددة تشمل عوامل مرضية أو وراثية أو نفسية. ومن أبرز هذه الأسباب:
1- تساقط الشعر بسبب الشد: تُعد ثعلبة الشد من أبرز أسباب تساقط الشعر الناتج عن الضغط المستمر على بصيلات الشعر. يحدث هذا النوع من التساقط نتيجة اعتماد تسريحات مثل الضفائر الضيقة، الكعكة المشدودة. مع تكرار هذه الممارسات يضعف الشعر تدريجيًا وتُصاب بصيلاته بالإجهاد.
2- الشيخوخة والتغيرات الهرمونية: مع التقدم في العمر، تتباطأ دورة نمو الشعر بشكل طبيعي، ما يؤدي إلى ضعفه وزيادة تساقطه، كما تلعب التغيرات الهرمونية مثل ارتفاع الهرمونات الذكرية لدى النساء أو متلازمة تكيس المبايض دورًا في ذلك.
3- مشاكل الغدة الدرقية: تلعب الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن صحة الشعر،
لذا فإن أي اضطراب في نشاط الغدة، سواء كان نشاطًا زائدًا أو قصورًا، قد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
مع خدماتنا المتميزة في مختبرات الرياض اطمئن على صحة غدتك الدرقية، نوفر لك في مختبرنا باقة الغدة الدرقية الأساسية، لتحليل وظائف الغدة الدرقية والحصول على أدق المعلومات عن حالتك الصحية.
4- عادات التصفيف والصبغ: الإفراط في استخدام الحرارة والمواد الكيميائية لتصفيف الشعر أو صبغه يسبب ضررًا مباشرًا لبصيلاته.
5- سوء التغذية: نقص العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والزنك وفيتامين د يضعف بصيلات الشعر وتؤثر على نموه.
6- الإجهاد والتوتر: الحالة النفسية السلبية، بما في ذلك التوتر المزمن، تؤدي إلى تساقط مفرط للشعر.
7- استخدام منتجات غير مناسبة: اختيار منتجات لا تلائم نوع الشعر قد يتسبب في تلفه وتساقطه.
8- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد كثافة الشعر واستجابته للتغيرات العمرية والهرمونية.
9- الأدوية: بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي، أدوية ضغط الدم، الأدوية المضادة للالتهابات، مضادات الاكتئاب، مثبطات المناعة، أدوية حب الشباب، أدوية منع الحمل، أدوية الكوليسترول، تؤثر سلبًا على نمو الشعر.
10- قشرة الرأس: على الرغم من أن قشرة الرأس ليست سببًا مباشرًا لتساقط الشعر، إلا أن حدوثها بشكل حاد قد يسبب مشاكل في صحة الشعر. فعندما يتم خدش فروة الرأس بشكل مفرط بسبب الحكة الناجمة عن قشرة الرأس، فقد تصاب بالعدوى، مما يسبب التهابًا متكررًا يدمر بصيلات الشعر، مما يبطئ نمو الشعر أو يوقفه.
سبب تساقط الشعر عند سحبه للرجال والنساء
تساقط الشعر عند سحبه قد يكون له أسباب مشتركة بين الرجال والنساء، ولكن تلعب التغيرات الهرمونية دورًا بارزًا لدى النساء والعوامل الوراثية تأثير أكبر لدى الرجال. هذا الاختلاف والتشابه يجعل التشخيص الدقيق ضروريًا لاختيار العلاج المناسب لكل حالة.
أولًا: عند النساء
متلازمة تكيس المبايض: تُعد هذه المتلازمة من أبرز الأسباب لتساقط الشعر لدى النساء، حيث يؤدي اختلال التوازن الهرموني وارتفاع هرمون الأستروجين إلى ضعف الشعر وتساقطه. اسأل عن باقة التكيسات.
فترة ما بعد الولادة: تتعرض النساء بعد الولادة لتغيرات هرمونية حادة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
انقطاع الطمث: يلعب هرمونا البروجسترون والإستروجين دورًا أساسيًا في دعم نمو الشعر والحفاظ على صحته، ومع دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث تنخفض مستويات هذين الهرمونين بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر وزيادة احتمالية تساقطه. ويرافق ذلك ارتفاع في مستويات الأندروجينات، وهي هرمونات تسبب انكماش بصيلات الشعر وضعفها، مما يساهم في تساقط الشعر بشكل أكبر.
حبوب منع الحمل: النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل يعانين من تساقط الشعر، ويمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأفراد الذين لديهم حساسية تجاه الأدوية.
اقرأ المزيد عن: هل حبوب منع الحمل توقف تساقط الشعر؟
ثانيًا: عند الرجال
العوامل الوراثية
يمكن أن يظهر الصلع الوراثي لدى الرجال في مرحلة مبكرة من العمر، حيث تُعد العوامل الوراثية السبب الرئيسي لتساقط الشعر لديهم. وتشير الدراسات إلى أن الجينات الوراثية تسهم بنسبة تصل إلى 79% من حالات تساقط الشعر عند الرجال، مما يجعلها عاملًا مؤثرًا لا يمكن تجنبه.
الاضطرابات الهرمونية
تُعد الاضطرابات الهرمونية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر لدى الرجال. زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحولة إلى هرمون DHT، الذي يؤدي إلى انكماش البصيلة، ويؤثر على صحتها ويزيد من احتمالية تساقطها، مما يجعل استقرار التوازن الهرموني أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الشعر.
تعرف أكثر على ما هي الهرمونات التي تؤثر على تساقط الشعر؟
ما هو الفيتامين الذي يقوي بصيلات الشعر؟
1- فيتامين أ
المعروف أيضًا بالريتينول، يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الشعر من خلال تحفيز إفراز الدهون التي تحمي الشعر من التقصف والجفاف. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من فيتامين أ يمكن أن يكون له تأثير عكسي ويساهم في تساقط الشعر.
2- فيتامين سي
يلعب دورًا مهمًا في حماية الشعر من الجذور الحرة، التي قد تساهم في شيخوخته ومنع نموه. كما أنه ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين أساسي في تكوين الكيراتين، الذي يعد المكون الرئيسي للشعر.
3- حمض الفوليك
هو أحد فيتامينات ب، ويُعتبر من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، حيث يساعد في تنظيم إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الأساسي الذي يشكل جذع الشعر. وعندما ينقص حمض الفوليك في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى ترقق الشعر وتساقطه بشكل ملحوظ.
4- الحديد
يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر،. يساعد الحديد في نقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر عبر خلايا الدم الحمراء، مما يدعم التكاثر السريع للخلايا داخل بصيلات الشعر. تحتوي البصيلات على بروتين يُسمى الفيريتين، الذي يُخزن الحديد ويطلقه عند حاجة الجسم. عندما تنخفض مستويات الحديد في الدم، يستخدم الجسم الفيريتين المخزن في بصيلات الشعر للحفاظ على وظائفه الحيوية الأساسية، مما يؤدي إلى إضعاف البصيلات وتقليل نمو الشعر أو حتى توقفه.
5- فيتامين د
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في دورة نمو الشعر، حيث تمتلك بصيلات الشعر مستقبلات خاصة ترتبط به. عند ارتباط فيتامين د بهذه المستقبلات، فإنه يعزز المرحلة النشطة من دورة نمو الشعر، مما يساهم في تحفيز نموه بشكل صحي. ولكن عند نقص فيتامين د بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس أو ضعف النظام الغذائي، قد يتوقف نمو الشعر أو يزيد معدل تساقطه.
6- الزنك
يُعد الزنك عنصرًا أساسيًا يدعم انقسام الخلايا وتكاثرها، بما في ذلك تلك المسؤولة عن نمو الشعر. كما يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الشعر، فهو معدن ضروري لتطوير بصيلات الشعر والحفاظ على وظائفها الحيوية.
7- البيوتين
يساهم البيوتين في تعزيز إنتاج البروتينات، مثل الكيراتين، الذي يُعد أساسيًا لتقوية خصلات الشعر وزيادة متانتها. يمكن لمعظم الأشخاص الحصول على كميات كافية من البيوتين عبر نظامهم الغذائي، بالإضافة إلى أن بكتيريا الأمعاء تلعب دورًا في إنتاج مستويات مناسبة من هذا الفيتامين لدعم صحة الشعر.
يجب أن يكون تناول هذه الفيتامينات في الحدود الموصى بها، لضمان الاستفادة منها دون التعرض لمخاطر صحية. اسأل عن فحص الفيتامينات لدى مختبر ثقة الطبي.
الخاتمة
في ختام هذا المقال، نكون قد أوضحنا أن سبب تساقط الشعر عند سحبه قد يكون طبيعيًا إذا كان ضمن المعدل اليومي، لكنه قد يشير أحيانًا إلى مشكلة تستدعي العلاج. كما بيّنا أن الشعر المتساقط من الجذور البيضاء يعكس نهاية دورة نمو طبيعية، بينما التساقط بجذر أسود يدل على سقوطه في مرحلة النمو النشط، مما قد يتطلب وقتًا أطول للنمو مجددًا إذا كانت البصيلة سليمة. هناك أسباب مشتركة لتساقط الشعر بين الرجال والنساء، كالإجهاد وسوء التغذية، وأسباب تختلف بينهما، مثل تأثير الهرمونات أو العوامل الوراثية. ولتعزيز صحة بصيلات الشعر وتقليل التساقط، تُعد الفيتامينات مثل الحديد، الزنك، وفيتامين د أساسية.
في مختبرات ثقة الطبية وفرنا لك باقة تساقط الشعر مصممة بعناية لتحديد الأسباب بدقة. استنادًا إلى نتائجنا الموثوقة، يمكن للطبيب تشخيص السبب ووضع خطة علاج فعّالة لاستعادة صحة وحيوية شعرك.
الأسئلة الشائعة
ما سبب تساقط الشعر عند سحبه للاطفال؟
تساقط الشعر عند الأطفال عند السحب قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب منها ثعلبة الشد، نتيجة التسريحات المشدودة التي تضغط على بصيلات الشعر، هوس نتف الشعر الحالة النفسية التي تدفع الطفل إلى سحب شعره بشكل متكرر، أو العدوى الفطرية مثل سعفة الرأس التي تُصيب فروة الرأس، مما يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
هل يعود الشعر المتساقط من الجذور البيضاء؟
عندما يتساقط الشعر بجذر أبيض، فهذا يشير إلى أنه أكمل دورة نموه الطبيعية. في هذه الحالة يمكن أن ينمو شعر جديد من نفس البصيلة. ولكن إذا كان التساقط مفرطًا أو متكررًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص لتحديد السبب ومعالجته.
هل ينمو الشعر المتساقط من الجذور السوداء؟
تساقط الشعر من الجذور السوداء يعني أن الشعر قد سقط في طور النمو النشط (مرحلة الأناجين). في هذه الحالة يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى، ولكن ذلك قد يستغرق وقتًا أطول من المعتاد، بشرط أن تكون البصيلة سليمة ولم تتعرض للتلف. أما إذا كانت البصيلة قد تضررت نتيجة التهاب أو ندوب، فقد لا ينمو الشعر مجددًا.
كيف أعرف سبب تساقط شعري؟
مراقبة هل التساقط منتشر في جميع أنحاء فروة الرأس أم في مناطق محددة؟ هل يحتوي على جذر أبيض أم جذر أسود؟ لتشخيص السبب بدقة يتم إجراء الفحوصات الطبية باستخدام جهاز لفحص البصيلات والشعر تحت المجهر، اختبارات الدم مثل قياس مستويات الحديد، الزنك، فيتامين د، وظائف الغدة الدرقية، وهرمونات الذكورة، وصورة الدم الكاملة.
اختبار الشد، حيث يقوم الطبيب بسحب الشعر برفق من فروة الرأس لتحديد مرحلة التساقط ونسبة الشعر المتأثر.
أخذ خزعة من فروة الرأس لفحص البصيلات تحت المجهر.
