يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون. ينتج فيتامين د في الجسم عند التعرض للشمس ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية. يعد نقص فيتامين د من أكثر الأمراض شيوعًا في الأطفال في هذا المقال سنتعرف على أعراض وعلاج فيتامين د عند الأطفال.
أهمية فيتامين د عند الأطفال
يمثل فيتامين د أهمية قصوى لدى الأطفال باعتباره مسؤولا عن امتصاص الكالسيوم والفسفور داخل الجسم وبالتالي الحفاظ على صحة العظام والأسنان. كذلك يلعب دورًا مهمًا في تقوية الجهاز المناعي.
تعتمد صحة العظام والأسنان على مستوى فيتامين د في الجسم وعملة بفاعلية في امتصاص الكالسيوم.
أثبتت الدراسات أن فيتامين د أيضا يلعب دورًا في تقليل الإصابة ببعض الأمراض مثل :
- أمراض القلب.
- مرض التصلب المتعدد .
- تحسن الحالة المزاجية وتقليل معدلات الاكتئاب.
نقص فيتامين د لدى الأطفال
يعد نقص فيتامين د مرضا شائعًا عند الأطفال حول العالم حيث يتراوح خطر الإصابة به بين 2.7% إلى 45%. يعتبر الأطفال الأقل من عامين هم الأكثر عرضة للإصابة لعدم تعرضهم الكافي للشمس.
عوامل خطر الإصابة
-
عدم التعرض للشمس :
يزداد وضوحًا في المناطق ذات الطقس البارد حيث تقل نسبة التعرض للشمس.
-
الرضاعة الطبيعية :
الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية كليا أو جزئيًا دون تلقي مكملات فيتامين د.
-
لون البشرة :
الأطفال ذو البشرة الداكنة في حاجة إلى التعرض لمدة أطول للشمس للحصول على فيتامين د مقارنة بالآخرين.
-
وزن الطفل :
الأطفال الذين يعانون من السمنة وجد أنهم أكثر عرضة للتعرض لنقص فيتامين د.
أعراض الإصابة بنقص فيتامين د عند الأطفال
تظهر أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال من سن مبكرة و تتراوح بين الأعراض البسيطة إلى الشديدة تبعًا لنسبة النقص الواضح في الفيتامين مثل :
- تشنجات: نتيجة لنقص الكالسيوم
- الكساح : في الأطفال في حالة وجود نقص حاد في مستوى الفيتامين مما يؤدي إلى ضعف العظام، تشوه العظام.
- نقص النمو عند الأطفال.
- تهيج والتوتر والتغيرات في المزاج .
- ضعف العضلات وآلام العضلات المستمرة من الأعراض المنتشرة لنقص فيتامين د.
- عدوى الأمراض التنفسية المتكررة.
- الخمول والنعاس والإحساس الدائم بالإرهاق.
- كسور العظام المتكررة.
أقرأ ايضًا : الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا
علاج فيتامين د عند الأطفال
- تحت سن سنتين : توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتلقي الأطفال الرضع المعتمدين على الرضاعة الطبيعية كليًا أو جزئيًا جرعة من فيتامين د تعادل 400 جرعة دولية يوميًا تبدأ خلال أيام من الولادة.
- من سن السنة حتى سن 18 سنة تزداد الجرعة إلى 600 جرعة دولية.
نصائح لعلاج نقص فيتامين د عند الأطفال
- يجب تناول جرعة العلاج مع تناول وجبة دسمة عالية الدهون حيث أن فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل السلمون و أسماك التونة. وزيت كبد الحوت.
- منتجات الألبان وصفار البيض ايضا يحتوي أيضا على نسبة من فيتامين د.
كم مدة علاج نقص فيتامين د للأطفال؟
تعتمد مدة العلاج بفيتامين د طبقًا لسن الطفل ومستوى الفيتامين في الجسم:
- الأطفال من سن سنة إلى سن 18 سنة ينصح بتناول 2000 وحدة دولية لمدة 6 أسابيع ثم الاستمرار بتناول 600 وحدة دولية يوميًا للوقاية من نقص فيتامين د مرة أخرى والحفاظ على مستواه الطبيعي بين 40 -60 نانوجرام \ملليمتر.
متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟
عادة ما يعود مستوى فيتامين د إلى معدله الطبيعي بعد الكورس العلاجي في خلال مدة زمنية من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
تشخيص نقص فيتامين د عند الأطفال
عادة ما يطلب الطبيب إجراء فحص فيتامين د إذا كنت تعاني من أعراض تشير إلى نقصه مثل آلام العظام، تكرار التعرض للكسر، ضعف وتشوه العظام. آلام الأسنان والتسوس ربما يكون أحد الأعراض أيضا.
يتم فحص نسبة فيتامين د في الجسم في صورة مركب هيدرروكسي فيتامين د ( D25) حيث يتحول فيتامين د داخل الجسم في الكبد إلى هيدروكسي فيتامين د (D25) وهو المركب الذي يتم قياسه في الدم. يتم إجراء التحليل عن طريق أخذ عينة من دم الوريد.
تعتمد نتيجة الفحص على عدة عوامل مثل العمر والجنس والوزن :
- المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم : 50 نانوجرام /ملليمتر.
- نقص في مستوى فيتامين د : إذا كانت نسبة أقل من ٣٠ نانوجرام / ملليمتر.
- ارتفاع مستوى فيتامين د : إذا كان نسبة أعلى من نانوجرام / ملليمتر.
من الجدير بالذكر أن زيادة نسبة فيتامين د عن المستوى الطبيعي من الممكن أن تسبب ما يسمى بتسمم فيتامين د . لذلك لابد من استشارة طبيبك المعالج بخصوص الجرعة المناسبة لك؛ بعد إجراء فحص الفيتامينات في مختبرات ثقة الطبية لضمان قياس صحيح لنسبة فيتامين د.
تظهر أعراض زيادة فيتامين د في صورة :
- آلام البطن.
- القئ.
- زيادة الحاجة إلى التبول.
- الجفاف.
ولأن صحتك أولوية اطمن على صحتك الان وافحص مستوى فيتامين د من خلال مختبرات ثقة الطبية . وكذلك تمتع بباقة من التحاليل الشاملة واحصل على باقة الفيتامينات والمعادن. لا تتردد في الاستفسار عن باقتنا المختلفة .
