تنتشر مشكلة جفاف الشعر بين الأطفال والكبار وتسبب الضيق والحرج؛ بسبب سوء مظهر الشعر سنقدم في هذا المقال علاج الشعر شديد الجفاف والتقصف علاجاً وصفات فعالة لحل هذه المشكلة، ونتعرف على الأسباب التي تؤدي لحدوث الجفاف والتقصف لكي نتجنبها، وهل يمكن أن تكون أسباب صحية أم عادات خطأ والكثير من النصائح فهيا بنا.
أسباب جفاف الشعر
قد تؤدي عوامل كثيرة ومختلفة لحدوث مشكلة جفاف الشعر منها العوامل الصحية والبيئية وربما تكون بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها أثناء العناية بالشعر وسنتحدث بالتفصيل عن هذه العوامل.
-
العوامل الصحية:
يحدث جفاف الشعر في بعض الحالات نتيجة مشاكل صحية تؤثر في قدرة الشعر على استعادة الترطيب والليونة مثل:
- اضطرابات مشاكل الأكل خاصة فقدان الشهية العصبي الذي بدوره يتسبب في سوء التغذية ونقص كثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الشعر ومنع الجاف المتقصف.
- قصور نشاط الغدة الدرقية وعدم إفراز كمية كافية من هرموناتها يسبب جفاف الشعر.
- قصور نشاط الغدة المجاورة للدرقية إذ يسبب قصور الدريقات في نقص مستوى الكالسيوم اللازم للحصول على شعر صحي.
- متلازمة مِنك وهو مرض جيني نادر يقلل من قدرة معدن النحاس الذي يسبب نقصه جفاف الشعر وتقصفه.
اسأل عن باقة الغدة الدرقية الشاملة بمختبرات ثقة الطبية.
-
العوامل البيئية:
التعرض لعوامل بيئية قاسية مثل:
- التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس والأتربة.
- السباحة المستمرة في ماء يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح والكلور دون استخدام غطاء عازل للشعر.
- التعرض والبقاء في مناخ حار وجاف دائماً.
-
العادات الخطأ:
قد تساهم بعض العادات الخطأ للعناية بالشعر في زيادة جفافه ومن هذه العادات:
- المبالغة في غسل شعرك كثيرًا يؤدي إلى جفافه؛ إذ يساعد على تجريده من زيوته الطبيعية.
- استخدام الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على منتجات كيميائية كثيرة يمكن أن تسبب جفاف الشعر وتقصفه.
- صبغ الشعر أو معالجته كيميائيًا يمكن أن يؤدي التلوين باستخدام صبغات التي تحتوي على الأمونيا أو المعالجات الأخرى إلى تلف الشعر وتقصفه.
- استخدام المجفف الكهربائي بانتظام يمكن أن يؤدي استخدام مجفف الشعر الساخن إلى جفاف الشعر.
ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه جفاف الشعر؟
يعد فيتامين أ (الريتينول) من أهم الفيتامينات التي تساعد في بناء الخلايا، ويتسبب نقص فيتامين أ في جفاف الشعر وتكسره على نحو ملحوظ؛ لذلك يجب الحرص على الحصول على الكمية الكافية من فيتامين (أ)؛ لتجنب حدوث جفاف الشعر.
يمكن الاطمئنان ومعرفة مستويات الفيتامينات والمعادن لديك من خلال باقة الفيتامينات والمعادن بمختبرات ثقة الطبية.
أعراض جفاف الشعر
تظهر المشكلة عندما:
- يكون الشعر الجاف ذو الأطراف المتقصفة.
- يمكن أن يكون هذا الجفاف أحد أسباب نفشة الشعر.
- يحدث جفاف فروة الرأس والالتهابات بها
- تظهر قشرة الشعر في بعض الحالات.
- الشعور بحكة الشعر وفروة الرأس.
اقرأ عن ما سبب حكة الشعر؟
تجربتي مع جفاف الشعر
تروي إحدى السيدات قصتها مع جفاف الشعر وتقول كنت أتمرن السباحة يومياً دون استخدام غطاء للشعر، ثم بعد التمرين أغسل شعري بالشامبو كل يوم بعد مدة لاحظت أن شعري أصبح جافاً جداً وهايش ومتقصف، بدأت في وضع البلسم والزيوت المرطبة ولكن حدث تحسن بسيط جداً في الشعر وسرعان ما عاد للجفاف بعد وقف هذه الزيوت.
ذهبت لأحد الأطباء وطلب مني عمل تحليل الشعر وظهرت نتيجة التحاليل وجود نقص في بعض الفيتامينات لدي ووصف لي بعض العلاجات والمكملات الغذائية واتبعت روتين ترطيب عميق وتجاوزت هذه المشكلة التي كانت تسبب لي الكثير من الإزعاج.
كيف أتخلص من جفاف الشعر
يمكن التخلص من جفاف الشعر عن طريق اتباع بعض الخطوات التي ربما تساعد في ذلك ومن أهمها:
– تناول الغذاء الصحي الذي يحتوى على الفيتامينات والمعادن اللازمة للشعر وخصوصاً فيتامين أ الذي نقصه يسبب جفاف الشعر
- تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس والأتربة والحرص على ارتداء القبعة.
- عدم نزول حمام السباحة دون استعمال غطاء الشعر.
- عدم الإفراط في غسيل الشعر بالشامبو واستخدام النوع الطبي المناسب للشعر.
وبعد الالتزام بهذه الخطوات يمكن تطبيق هذه النصائح.
-نصائح للتخلص من جفاف الشعر
1– تناول الغذاء الصحي المليء بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر ومن أهم هذه الفيتامينات التي تساعد في ترطيب الشعر ولمعانه هي فيتامين أ وفيتامين د.
-
أهم الأغذية التي تحتوي على فيتامين أ (الريتينول)
-الفواكه والخضراوات ذات اللون الأصفر مثل الجزر والمشمش والخوخ.
-الخضروات والبروكلي والجرجير والسبانخ
– الحليب ومشتقاته
-البيض
-الكبد.
-
أهم الأغذية التي تحتوي على فيتامين د
- الحليب
- حليب الصويا
- صفار البيض
- الزبادي
- سمك السلمون
- الفطر الأبيض (الماشروم)
- عصير البرتقال
2- شرب كمية مناسبة من الماء.
3- غسيل الشعر مرتين فقط بالأسبوع شامبو يحتوي على تركيز عال من الزيوت الطبيعية المرطب وخال من الكبريتات والبارابين.
4- استخدام نوع من البلسم المرطب كجزء من روتين غسيل الشعر.
5- الحرص على عمل ماسكات لترطيب الشعر -على الأقل- مرتين أسبوعياً.
6- الحرص على عدم استخدام المجفف الكهربائي لتجفيف الشعر، ويفضل استخدام منشفة مصنوعة من الميكروفيبر.
اقرأ عن أهم تحاليل الفيتامينات للجسم لدى مختبرات ثقة الطبية.
علاج الشعر شديد الجفاف والتقصف
يعالج الشعر شديد الجفاف والتقصف بالاستمرار والحرص الدائم على:
– تناول الغذاء السليم اللازم للحفاظ على الترطيب الدائم للشعر الذي يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د والزنك والأوميجا 3.
– تدليك فروة الرأس مع الضغط البسيط لتحسين الدورة الدموية.
– استخدام شامبو يحتوي على مواد مرطبة وزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان وزبدة الشيا وغيرها.
– استعمال البلسم على الشعر نفسه للمساعدة في التخلص من جفافه.
– التقليل من استخدام مكواة فرد الشعر والمجفف الكهربائي، ويترك الشعر يجف طبيعياً.
– عمل ماسكات ترطيب الشعر بالمكونات الطبيعية مثل عسل النحل والموز وجل الصبار.
– استخدام الزيوت التي ترطب الشعر بشدة مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو وزيت الأرغان وزيت السمسم.
-
علاج جفاف الشعر الشديد للأطفال
جفاف شعر الطفل يحتاج لعناية خاصة كي يسهل تسريحة ويحتفظ بنسبة عالية من الترطيب لوقت أطول ومن خطوات هذه العناية:
1-استخدام شامبو أطفال به نسبة زيوت طبيعية ويمكن خلط بعض الزيوت بالشامبو مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو.
2- استخدام زيت الأطفال على شعر الطفل بعد الاستحمام مباشرة.
3- تمشيط شعر الطفل بفرشاة ناعمة وتجزئة الشعر عند تسريحه.
4- تغطية شعر الطفل بالغطاء المخصص للسباحة قبل نزول حمام السباحة.
5- قص الأطراف المتقصفة للشعر باستمرار.
تعرف على المزيد من الفيتامينات للشعر للأطفال.
وصفات طبيعية لعلاج جفاف الشعر الشديد
تساعد الكثير من الوصفات الطبيعية في علاج جفاف الشعر الشديد مثل
- الوصفات التي يستخدم فيها الموز مع اللبن الرائب ويخلط جيداً ثم يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالشامبو المناسب ويوضع البلسم ويمكن وضع زيت جوز الهند كدهان على الشعر نفسه أو خلط الموز مع الكاكاو والحليب ليصبح قوام الخليط كريمي ثم يوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يغسل ويفضل تكرار هذه الوصفات مرتين بالأسبوع.
هناك وصفات كثيرة أخرى باستخدام البيض وزيت الزيتون واستخدام جل الصبار وغيرها.
ماسك ترطيب الشعر شديد الجفاف
تعد ماسكات زيت جوز الهند من أفضل الماسكات لعلاج الشعر شديد الجفاف لما له من خصائص تفيد في احتفاظ الشعر بالترطيب وإضاقة لامعة للشعر الباهت الجاف.
طريقة الماسك:
يوضع فنجان صغير من زيت جوز الهند في حمام مائي حتى يتحول من الحالة الصلبة إلى السائلة، ويخلط بنفس مقدار الفنجان مع عسل النحل الطبيعي.
يمزج الخليط جيداً ويوضع على الشعر مباشرة، ثم يترك لمدة ساعة كاملة، ثم يغسل بالشامبو المناسب ويفضل إضافة مقدار صغير من زيت جوز الهند إلى الشامبو، وبعد ذلك يوضع البلسم ويشطف بالماء جيداً.
يستخدم زيت خفيف لتصفيف الشعر سوف يصبح الشعر أكثر نعومة ورطباً ولامعاً، تكرار هذه الوصفة باستمرار يساعد على التخلص من جفاف الشعر.
أدوية لعلاج جفاف الشعر
يجب إجراء تحاليل بعض التحاليل للغدة الدرقية للاطمئنان على سلامتها وأن الجفاف ليس بسبب قصور نشاط الغدة الدرقية اطمئن واستفيد واسأل عن عروض مختبرات ثقة الطبية.
سوف يوصف الطبيب العلاج المناسب حال وجود أي قصور وذلك سوف يساعد في تقليل الجفاف.
وفي حالة سلامة نشاط الغدة الدرقية والغدة المجاورة.
- لا بد من البدء في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ مثل آبي فيت أ.
- الأوميجا 3 من العناصر الهامة لترطيب الشعر.
- قد يصف بعض الأطباء فيتامين هاء أيضاً لزيادة تحفيز نمو الشعر وإكسابه لمعان وحيوية.
كيفية الوقاية من جفاف الشعر
تجنب بعض الممارسات في روتين العناية بالشعر يمكن أن يقي من جفاف الشعر مثل:
- عدم الإفراط في غسل الشعر واستعمال الماء البارد لغسله.
- استخدام الشامبو المناسب ووضع البلسم كل مرة يغسل فيها الشعر.
- عمل ماسكات الشعر باستمرار كل أسبوع.
- تقليل قدر الإمكان من الحرارة المباشرة على الشعر سواء باستخدام المجفف أو مكواة الشعر أو أشعة الشمس.
- يعد تناول الغذاء السليم والصحي أساس صحة وسلامة الشعر.
- استعمال غطاء الرأس عند نزول حمام السباحة.
وفي الختام نكون قد قدمنا وصفات وعلاج الشعر شديد الجفاف والتقصف وفهمنا أن البعد عن بعض الطرق الخاطئة للعناية بالشعر قد تجنبنا حدوث هذه المشكلة إلى جانب أهمية تحاليل الغدة الدرقية للكشف عن سبب حدوث الجفاف والتقصف ويمكن إجراء كافة التحاليل بمختبرات ثقة الطبية أفضل مختبرات الرياض إذ تقدم أدق وأسرع النتائج.
